도파민 디톡스 - 디지털 디톡스 챌린지 App Store rankings

Track 도파민 디톡스 - 디지털 디톡스 챌린지 App Store rankings across 40+ countries. by Seulki Eom • 0.0★ (0 ratings) • Health & Fitness

Description

도파민 디톡스 — 하루 한 번의 탭으로 숏폼과 SNS 중독을 끊어내세요. 다른 디지털 디톡스 앱들은 과도한 권한을 요구하거나, 앱을 강제로 잠그거나, 핵심 기능을 유료로 제공합니다. 하지만 이 앱은 다릅니다. 그저 앱을 열고 완벽한 하루를 보냈는지, 아니면 어떤 도파민 함정에 무너졌는지 체크만 하세요. 이렇게 시작해 보세요 • 카테고리 선택: 숏폼(릴스, 쇼츠, 틱톡), SNS, 게임, 야식, 음주, 흡연, 카페인, 충동구매 등 원하는 항목을 고르세요. 직접 추가할 수도 있습니다. • 플랜 선택: 7일, 30일, 75일 하드 모드, 100일, 365일 중 목표에 맞는 기간을 선택하세요. • 매일 저녁 1탭: 오늘 하루를 완벽하게 보냈는지, 아니면 무너졌는지 단 한 번의 터치로 기록하세요. • 도파민 리셋 스트릭이 쌓이고, 낭비할 뻔했던 소중한 시간을 얼마나 되찾았는지 눈으로 확인하세요. 주요 기능 • 다중 카테고리 도파민 디톡스: 숏폼, SNS, 게임, 야식 등 여러 중독 요소를 한 번에 관리하세요. • 스트릭 카운터: 끊기지 않는 기록으로 동기를 부여받으세요. • 되찾은 시간 계산: 아낀 시간을 안 본 릴스 개수나 영화 시청 편수 등으로 환산해서 보여줍니다. • 직관적인 달력: 인디고 블루 색상으로 채워지는 성취감을 느껴보세요. • 카테고리별 성공률: "월요일에는 주로 숏폼 유혹에 약하다"와 같이 자신의 취약한 패턴을 분석할 수 있습니다. • 간편한 저녁 알림: 앱을 켤 필요 없이 푸시 알림에서 바로 기록할 수 있습니다. • 인증샷 공유: 깔끔한 스탯 카드를 인스타그램이나 카카오톡에 바로 공유하세요. (#도파민디톡스 #brainrot) • 75일 하드 도파민 모드: 한 번만 무너져도 1일 차로 돌아가는 강력한 챌린지 기능입니다. (v1.1) • 100% 오프라인: 모든 데이터는 기기에만 안전하게 저장됩니다. • 가입 불필요, 권한 요구 없음, 체크인 전 광고 없음. 다양한 맞춤형 플랜 • 7일 단기 디톡스: 가볍게 시작하기 • 30일 도파민 리셋: 건강한 습관 형성하기 • 75일 하드 모드: 한계에 도전하기 (75 Hard 챌린지 변형) • 100일 베이스라인 리셋: 완전히 새로운 나로 거듭나기 • 365일 1년 도파민 디톡스: 장기 프로젝트 • 주 5일 모드: 주말은 자유롭게 • 커스텀: 나만의 규칙 만들기 이 앱이 절대 하지 않는 것 • 앱 강제 잠금 없음 (접근성 권한 불필요) • 스크린타임 추적 없음 (시스템 권한 불필요) • 뻔한 조언 없음 — 당신의 규칙은 당신 스스로 정합니다. 어떤 날, 어떤 카테고리에서 무너졌는지 기록해 두면 나의 패턴이 보입니다. 많은 사람들이 월요일에 숏폼을 보다가 무너집니다. 자신의 약점을 알게 되면 더욱 단단하게 대비할 수 있습니다. 숏폼 중독, 릴스 끊기, 쇼츠 끊기, SNS 중독, 스마트폰 중독, 핸드폰 중독, 게임 중독, 야식 끊기, 도파민 단식, 디지털 디톡스 챌린지, 자기 통제, 습관, 집중력, 미라클 모닝 — 1탭으로 시작하세요. 무의미한 콘텐츠 소비를 멈추고 집중력을 되찾으세요. 오늘부터 새로운 스트릭을 시작해 보세요.