ACT Guide — Cliënten App Store rankings

Track ACT Guide — Cliënten App Store rankings across 40+ countries. by Psychflex • 0.0★ (0 ratings) • Medical

Description

Het leven is niet altijd makkelijk. ACT Guide leert je hoe je daar slimmer mee om kunt gaan. Iedereen krijgt in zijn leven te maken met angst, somberheid, stress, verlies of tegenslag. Heel normaal — alleen leren we op school nooit hoe we met onze gedachten, gevoelens en omstandigheden moeten omgaan. ACT Guide is de Nederlandse zelfhulp- en e-healthapp gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT): een wetenschappelijk onderbouwde methode die je niet probeert te "fixen", maar je leert hoe je een rijker, betekenisvoller leven kunt opbouwen — juist mét de moeilijke dingen die er nu eenmaal bij horen. De app is ontwikkeld door ACT Guide, opgericht door Gijs Jansen — auteur van vijftien boeken en dé autoriteit op het gebied van ACT in Nederland. WAT KUN JE MET ACT GUIDE? → Honderden oefeningen, in jouw tempo Toegang tot een uitgebreide bibliotheek met meer dan 750 oefeningen, animaties, metaforen, video's en mini-games. Of je nu vijf minuten of een half uur hebt, er is altijd iets dat past. → Werk aan wat voor jóu telt ACT richt zich niet op symptoombestrijding, maar op wat je leven écht waardevol maakt. Ontdek je waarden, oefen met acceptatie, en leer hoe je actie onderneemt — ook als angst of twijfel meekijken. → Naadloze samenwerking met je behandelaar Werk je met een ACT-therapeut, psycholoog of coach? Dan kan die jou via de app huiswerk, oefeningen en programma's op maat sturen. Geen losse werkboeken meer — alles staat overzichtelijk in één app. → Audio, video en interactie Geleide meditaties, demonstratievideo's, illustraties en tekstuele oefeningen. Of je nu liever leest, luistert of kijkt — je kiest zelf hoe je leert. → Gestructureerde programma's Programma's voor wie worstelt met angst, depressieve klachten, stress, burn-out, perfectionisme, autismekenmerken, chronische ziekte en meer. Begin waar jij staat. → Voor iedereen, geen diagnose nodig Je hoeft geen "stoornis" te hebben om iets aan ACT te hebben. De app is er voor iedereen die meer rust, richting en veerkracht in zijn leven wil. VOOR WIE? Mensen die zelfstandig met ACT aan de slag willen Cliënten die in begeleiding zijn bij een ACT-professional en hun traject willen ondersteunen Iedereen die te maken heeft met angst, somberheid, stress, burn-out of grote levensvragen Mensen die op zoek zijn naar meer zelfacceptatie, mededogen en richting WAT ZEGGEN GEBRUIKERS? "Een prachtige aanvulling op mijn contactmomenten met cliënten. Inspirerend, leuk, mooi gemaakt en heel makkelijk in gebruik." "De bereidheid om te experimenteren en te veranderen neemt sneller toe. Een welkome hefboom in de therapie." OVER ACT Acceptance and Commitment Therapy is een van de meest onderzochte en effectief bewezen vormen van psychologische begeleiding ter wereld. Het uitgangspunt is eenvoudig: je mag denken wat je denkt, voelen wat je voelt, en zijn wie je bent. Vanuit die basis leer je actie ondernemen richting wat voor jou belangrijk is. OP ZOEK NAAR EEN ACT-PROFESSIONAL? Wil je begeleiding